Membrana lipidomika: zure gorputza barrutik ulertzea
Dena zerbait oso sinple batekin hasten da: odol-lagina.
Lankidetzan
Zer da mintz-lipidomika?
Barruan Elikadura Athletic Club-ena Zientziaren ezagutzan oinarritutako metodologia bat aplikatzen dugu AZTI, zeinak mintz-lipidomika tresna molekular aurreratu gisa integratzen duen zure metabolismoari buruzko informazio zehatza lortzeko.
Erauzketa ingurune kliniko seguruan egiten da, zentroan IMQ, eta lagin horretatik zure gorputzak zelula-mailan nola funtzionatzen duen jakiteko informazio gakoa lortzen dugu.
Zer zehazki ari gara aztertzen?
Guk aztertzen dugu Zure odol-gorrien zelulen mintzak osatzen dituzten lipidoak, zelula bakoitza inguratzen eta babesten duen egitura, eta informazioaren, mantenugai eta energiaren sarrera eta irteera erregulatzen duena.
Bidez Gas kromatografia eta masa espektrometria, mintz hauen gantz-azidoen profila aztertzen dugu. Profila zure egungo metabolismo-egoera islatzen du:
Zein malgu eta eraginkorra da zure metabolismoa?
Zure gorputzak nola erantzuten dion entrenamenduaren estres fisikoari
Zelula-mailan, hanturaren maila zein da?
Nutrigenetika eta lipidomika bezalako hurbilketa estatikoagoekin alderatuta Aldaketak denbora errealean jasotzen ditu.
Zergatik da hain garrantzitsua kirol-nutrizioan?
Kirolan, gorputza etengabe honako hauei menpe dago:
Muskulu-mikrokaltetzeak
Beharrezkoak diren, baina behar bezala erregulatu behar diren inflamazio-prozesuak
Hori dela eta, tresna gako bat da
Kirol errendimendua optimizatzea
Berreskurapena hobetzea
Prestakuntza eta lehiaketarako erabilgarri dagoen denbora handitu
+5.000 JendeaUrteetako ikerketa aplikatuaren bidez babestutako ebidentzia zientifiko sendoa AZTI, kliniko saiakuntzekin baino gehiagotan bost mila pertsona, goi-mailako kirolariak barne.
Nola informatzen duen lipidomikak zure nutrizio-plana
Emaitzak ez daude txosten tekniko batera mugatuta. In Elikadura Athletic Club-ena haiek bihurtzen ditugu Erabaki praktikoak eta gauzagarriak.
Zure lipidoma-profilaren arabera:
- Guk egokitzen dugu makronutrienteen hartzea.
- Zuretzat egokienak diren elikagai-talde bakoitzerako gomendio zehatzekin plan bat osatzen dugu.
- Planaren egokitzapena zure beharretara egiten dugu. trebaketa, atsedenaldia eta bizimodua.
Adibideak:
Omega-3 gabezia
Arrain koipetsuen edo landare-jatorriko iturri zehatzen kontsumoa handitzea.
Omega-6 gehiegizkoa
Bizimoduaren eta osasungabe elikagaien berrikuspena.
Errendimendu baxuko mintzak
Zelulen likidezia eta metabolismo-eraginkortasun hobea.
Elikadura ez da gehiago kontzeptu orokor bat, baizik eta bihurtzen da zehaztasun estrategia, zure gorputzaren beharrak zehatz-mehatz asetzeko diseinatua.
Osagarrien papera gakoa: zergatik Sura Vitasan
Askotan, dieta bakarrik ez da nahikoa zelula-mintzeko desoreka batzuk zuzentzeko. Hemen sartzen da osagarria – baina ez edozein osagarria.
Barruan Elikadura Athletic Club-ena gurekin lan egiten dutenak Sura Vitasan Bazkide estrategiko gisa. Bere Montrealeko laborategian garatutako formulazioak, Kanadako estandar zorrotzekin bat eginda, gure nutrizio klinikoarekiko hurbilketarekin bat datoz.
Zientzia zorroztasuna eta farmazia kalitatea
Bioeskuragarritasun handiko lehengai gordinak
Etiketa garbiak, dosi zehatzak eta jarraikortasuna
Zelulen eta metabolismoaren osasunean zentratutako hurbilketa
Osagarri estrategikoa
Lipidomikaren emaitzei esker, benetan pertsonalizatutako osagarri-estrategia bat diseinatu dezakegu, adibidez:
- Purutasun handiko omega-3 (EPA/DHA), hanturaren erregulazioan laguntzeko eta berreskurapena hobetzeko.
- Espezifiko antioxidatzaileak estres oxidatiboa murrizteko.
- Energia eta muskulu-metabolismoa laguntzeko bitamina eta mineral gakoak.
Osagarria ez da denontzat balio duen soluzio bakarra, ezta 'baliteke' hartzen den zerbait ere; biomarkatzaile errealetan eta behar zehatzetan oinarritutako tresna zehatza baizik.
Zure errendimendua hobetzeko plan zabala
Lipidomika-azterketa integratuta dago Elikadura Athletic Club-ena Gure zehaztasun kirol-nutrizio estrategiaren zati gisa. Egin hasiera gaur, urrats hauek jarraituz:
- Izena eman Lion Plan + Lipidomika Azterketa paketean. Lion Plan aktibo bat baduzu, azterketa aplikazioaren bidez gehitu dezakezu.
- Jaisi aplikazioa eta erreserbatu zure hitzordua odol-proba baterako.
- Jaso zure emaitzak aplikazioaren bidez eta eztabaidatu zure nutrizionistarekin, zure nutrizio-plana egokitu behar duzun ala pertsonalizatutako osagarri-estrategia bat txertatu behar duzun erabakitzeko.
Mundu mailako ikuspegia: benetako zehaztasun nutrizioa
Membrana lipidomika ez da isolatuta funtzionatzen. Gure metodoa honako hauekin integratzen da:
Bioimpedantzia-analisiaren bidez lortutako gorputz-konposizioaren datuak.
Jantzietako gailuen bidez bildutako jarduera fisikoaren eta loaren datuak.
Denboran zehar egokitzapen dinamikoetarako algoritmo adimentsuak.
Zurekin batera eboluzionatzen den ikuspegi dinamikoa. Zure zelulek nola funtzionatzen duten ulertzen duzunean, hobeto jardun, eraginkortasunez berreskuratu eta zure osasun luzerako zaintzeko erabaki hobeak har ditzakezu.
Zure gorputzak nola funtzionatzen duen jakiteko osasun-ebaluazio bat egin nahi al duzu?
Jar zaitez gurekin harremanetan eta hurrengo pausoa ematen lagunduko dizugu.
